ライフ一覧
運の良かった話
二度の大震災を経験して私と主人は、阪神大震災、東日本大震災を経験しています。いつも実母に言われるのが、「あなたは本当に運がいい」ということ。自分でもそう思います。なんだか、私って、強力な何かに守られているんじゃないかな…
整体師が教える健康法
二の腕ほっそり、簡単ストレッチ二の腕のほっそりとした女性は、それだけで体のラインまで細く見え、女性らしい魅力を漂わせるものです。逆に、二の腕にたるみや脂肪があったとしたら、それだけで、女性として大きな損をしているとも言えます…
整体師が教える健康法
簡単、太ももストレッチ日本の女性の多くは、実は、足の太さに悩みを抱えておられます。世の男性はあまり気づいていないようですが、当の女性たちは足の太さにコンプレックスを抱いており、そのためお気に入りのファッションも…
私の生きるとは
私が考える「生きる」こととは…「生きるとは」。うーん、とっても難しいテーマです。たかが、生まれてから30数年しか経っていない私に、生きることについて深く語れるわけはないと思いつつ、自分なりの考えを書いてみたいと思います…
整体師が教える健康法
足のむくみ解消、簡単ストレッチ日頃、立仕事などをなさっておいでの方は、やはり、足がむくみやすいと言われます。とくに男性よりも筋肉の少ない女性に、足のむくみでお悩みを抱えておられる方が多いようです。足のむくみとは、組織の間に…
人生最高の瞬間
人生最高の瞬間といえば、やっぱり…私にとっての「人生最高の瞬間」とは、ありきたりですが、出産でしょうか。もうすぐ3歳になる息子ですが、彼は予定日よりもおよそ2週間早く生まれてきました。予定日まではまだ先だからと、東京へ旅行したり、海釣り…
整体師が教える健康法
美脚になる方法とはどこだったか忘れましたが、“美脚美人”とのキャッチフレーズを目にしたことがあります。そんな文句が踊るほど、世の女性たちにとって、脚の美しさに寄せる関心の高さがうかがえるというものです。ところが…
整体師が教える健康法
ダイエットだけじゃない、お酢の効果昔から、お酢はいろいろと、体によいものとされてきました。お酢に含まれるクエン酸の疲労回復効果は、夏バテによく効くことが広く知られているところですし、血液をサラサラにしたりコレステロールを下げたり…
整体師が教える健康法
椅子に腰かけたままできる、お腹引込めストレッチ普段、会社などでデスクワークをしている方々にとって、気になるのがお腹周りの脂肪なのではないでしょうか。しかし、気にはなっても、なかなか都合よく時間が取れないという方も少なくありません。そんな方に…
整体師が教える健康法
筋肉痛ほぐし方筋肉痛には、大きく分けて現発性筋肉痛と、遅発性筋肉痛とがあります。そして、私たちが一般的に筋肉痛といった場合、後者の遅発性筋肉痛が圧倒的に多く、前者の現発性筋肉痛はほとんどの人がならないと言われて…