- ストレス解消法
- ストレスを感じたときどうしてる？みんなのストレス解消法を紹介します。
お一人様で家飲み、そして寝る
2011/08/02
生きている限り、ストレスを無くすことはできない宿命のようですね。他の人からみると喜ばしいことでも本人にとってはストレスになってしまうこともあるというのは、なんとも厄介なことだろうと思います。何か特別に嫌なことがあったときは、ストレスを感じたと強く感じるかもしれませんが、日々少しずつ蓄積されたストレスはかなりな量まで溜まるまでは、なかなかストレスが溜まったと感じられないこともあるかもしれません。
私のストレス解消法は家で一人でお酒を飲んでたっぷり寝ることです。友達と外で飲むのもストレス解消になるのかもしれませんが、本当にストレスがたまった時は、外にでるのもおっくうだし気心の知れた友達とはいえ他人と話をするのも面倒です。そして、相手が気心の知れた友達なら多少酔っ払ってそそうをしても笑って許してくれるかもしれませんが、外で飲むとなると家に帰って来れなくなるくらい飲んだらまずいなと思ってしまいますし、終電を逃さないようにしようと思ったりすることが、またストレスだったりしますよね。さらに金銭的にきつい時だったら、支払いのことが気になってしまって好きなものを飲み食いできなかったり…なんて、ストレスを解消しに行ったつもりが余計なストレスをためる結果になってしまうかもしれません。その点、家で飲むならシラフの時に必要なものを買い揃えることができますから、「お酒が入って気が大きくなってお金を使いすぎた」という後悔する心配もありません。
私は外で友人と居酒屋に行くときは別ですが、普段はお酒を飲みながらつまみを食べる習慣がないので、準備も楽なものです。家で一人で飲むのですからよほどの大声をあげたり外に飛び出さない限りは他の人に迷惑をかけることもありません。そして何よりも家に帰る方法や時間を気にすることがないのです。そしてその後は気が済むまで寝ます。根っこが生えるんじゃないかという位寝て起きたらストレス解消となっているはずが、飲みすぎてしまったとか寝すぎてしまったとかいう後悔がおそってきて、またストレスをためるはめになることもあるのですが…。
ツカサさん／女性／年齢：30代／東京都在住、読書、ゲーム、音楽鑑賞、パソコンいじりが好きで、行列と人ごみが苦手なインドア派です。ひとまずなんでも疑ってみる性格で、理屈っぽいと良く言われます。