ストレス解消法

ストレスを感じたときどうしてる？みんなのストレス解消法を紹介します。

歩いて　歩いて　歩いて

2012/03/14

この前、どうにもこうにもストレスが溜まり、思わず目の前にあった椅子を蹴り飛ばす。だけど、そんなことをしてしまうと椅子は蹴るものじゃないという良心が働くためかなんなのか、余計ストレスがたまってしまうわけです。

そういえば、今までどうやってストレスを解消してきたかなと考えてみました。たぶん、どちらかといえばストレスを感じにくい性格だと思うんです。嫌なことがあっても、一晩すれば忘れることの方が多いので。ただ、ついかっとしたり落ち込んだりと、どうにもならないストレスを感じることだってある。だって人間だもの。

あまりやけ酒は飲まないかな。個人的な見解なのだけど、ストレスを感じているときってお酒がすすまない。よくやけ酒という言葉は聞くけれど、軽いストレスならいざ知らず、本当にまいっているときはお酒なんて喉を通らないと思うんだけど。

酒じゃないならなんだろう。運動…かな？そういえば運動というほどのものではないんだけど、何か心にある時はがむしゃらに歩いているような気がします。長い距離を一人で。

歩くのは、何もストレスを感じているときだけではありません。基本的に考え事をしているときはあえて歩くということをやっています。音楽を聞くよりも、カフェでコーヒーを飲むよりも、ずっと考えがまとまるからです。きっとストレスを感じているときに歩くというのも、それに通ずるところがあるんじゃないかな、と思います。というのも、怒っていようが落ち込んでいようが、やっぱり頭で考えて解決するしかないからだと思うので。にっちもさっちもいかないときは一晩でも二晩でも寝て、時間が解決してくれるのを待つしかないでしょう。

なので歩きます。最長は横浜から戸塚まで。むしゃくしゃして考えもなく歩いていつの間にか家路についていたわけですが、さすがに後悔しました。確か横浜から戸塚まで10数キロ。ストレスを解消するにも、ほどがあるということでしょうか。

横浜ホームズさん／男性／年齢：30代／横浜在住、福岡から横浜に来てはや10数年。もはや博多っ子と浜っ子の境を見失う30男。美しいものが好き。だけど醜いものはもっと好き。人生、味がある方がいいよね。