ストレス解消法

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    ストレスを溜めない方法と解消法

    何をしていても、時間に追われる日々。誰もがストレスを抱えてしまうと思います。ある程度のストレスは、人を向上させるのに有益だともいいます。でも、ストレスがたまり過ぎると体にもよくないというし…

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    極限状態のストレスを受けたとき、あなたが真っ先にするべきこと

    これは最近、実際わたしに起こったことです。ある日コスタリカの海辺の町で、海に行き、ビーチでくつろいでいました。波打ち際からは十分距離をとって寝そべり、本を読んでいました。しかし突然これまでになく…

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    ストレスは溜めないのが一番!

    私は基本的に楽観的な性格なので、あまりストレスを感じることはありません。ただ、そんな私でもイライラしてストレスに感じることが時々あります。私は、資格の取得が比較的好きな割りに、勉強が苦手なので、資格の…

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    ストレス解消には…とにかく動く!

    現代の日本は仕事も大変で、かなりストレスが溜まりやすいと言われています。そんなストレスを解消させるために筆者が行なっている方法を紹介します。身体を動かすことが大切。同じ場所にずっと座っていたりすると…

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    ストレスはストレスだと感じるからストレスである

    私はストレスを感じやすい体質なのかもしれません。嫌な事を続けているとストレスを感じるようになり怒りっぽくなりますし、人に八つ当たりをしてしまう事もあります。ただストレスが溜まっているな…

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    苦しい時には「とりあえず飲むか」

    どうしてもイライラしたときや深く傷ついてしまった時、私は友達に相談します。相談というか、とにかくあったことを話します。はた迷惑かもしれませんが、それがストレス解消につながっていると思います…

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    ストレスは、明石海峡大橋から海に投げ込んでやります!

    ストレスの多い現代社会。「ストレスなんて自分には皆無」なんていう方はいらっしゃるんでしょうか。そういう方を探すことのほうが、難しくなっている気がします。かく言う私も、しょっちゅうストレスを溜めこんで…

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    ストレスな事を書いて引き出しに入れる

    ストレスがたまるとイライラしがちですし、まわりにも迷惑なことになります。それに気分がよくないのは辛いですからいくつかのストレス解消を自然としています。1つは趣味で気分転換をしています。歌をつくったり…

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    私のストレス解消法

    現代を生きる私たちにとって、ストレスの原因となるものはさまざまにありますが、中でも大きいのは、やはり自分と同じ人間なのかもしれません。すなわち、人間関係から受けるストレスは、お勤めの方ならもちろん…

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    お酒を飲む、運動する

    私がストレス解消方法として実践しているのは、大きく分けて二つあります。一つは、お酒を飲むこと。もう一つは、運動することです。実際には、この二つを組み合わせて、ストレス解消を行っています…

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